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L’Indice de Masse Corporelle pour dépister l’obésité

L’Indice de Masse Corporelle pour dépister l’obésité
Eve MacPherson Eve MacPherson
Thérapeute en médecine douce et conseiller en diététique
Sujet: Mode de vie

L’indice de masse corporelle – validé par l’organisation mondial de la santé (OMC) - est un indice permettant de mesurer votre corpulence. Il nous permet d’évaluer les risques pour la santé liés au surpoids ou à la maigreur. Il est important quand il faut définir un régime alimentaire ou un programme sportif. Nous pouvons le calculer très simplement, sortons notre balance et un ruban métrique!

Cependant, il est bon de retenir que certains facteurs peuvent générer  une valeur erronée comme, par exemple une ossature plus lourde. Dans ce cas, il vaut mieux calculer l’indice de masse graisseuse également.

 

Le corps indice de masse est calculée en divisant le poids par la taille au carré :

 

IMC = Poids corporel (kg) / Hauteur (m) 2


L’interprétation de l’IMC:

 

- moins de 18,5  = Maigreur

- 18,5 à 25 = Corpulence normale

- 25 à 30  = Surpoids

- 30 à 40 = Obésité modérée

- plus de 40 = Obésité morbide

 

Si vous êtes en surpoids ou si vous avez obtenu un résultat élevé, nous vous recommandons d’entamer notre cure de nettoyage intestinal.

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