Découvrez la composition parfaite des produits Picard pour un lifestyle sain

Les produits surgelés de la marque Picard sont de plus en plus prisés pour leur facilité d’utilisation et leur qualité. Ils permettent d’adopter une alimentation équilibrée, même lorsque le temps manque. Cet article explore 10 références aux compositions irréprochables, qui s’intègrent parfaitement dans un mode de vie sain.

Il est essentiel de bien choisir les aliments qui composent notre assiette. Souvent, on privilégie des options rapides, comme les plats préparés. Cependant, ces derniers sont fréquemment critiqués pour leur apport en sucres, en graisses et en conservateurs. Heureusement, Picard présente des alternatives qui allient praticité et nutrition, idéales pour ceux qui cherchent à manger sain sans sacrifier le goût.

Des plats cuisinés à la composition irréprochable

La réputation de Picard n’est plus à faire. La marque est reconnue pour son large choix de produits surgelés qui respectent des critères de qualité stricts. Dans cette section, découvrons quelques-uns des plats cuisinés ayant une composition exemplaire.

Ratatouille cuisinée

La ratatouille cuisinée est l’un des produits phares de Picard. Prête en seulement six minutes, elle ne contient que des ingrédients naturels, ce qui permet de savourer un plat presque fait maison. Idéale pour accompagner vos viandes ou en tant que plat principal, cette ratatouille est un incontournable pour un repas équilibré.

Trio de fusilli de légumineuses au pesto rosso

Pour les amateurs de pâtes, le trio de fusilli de légumineuses au pesto rosso est une option à considérer. Composées de pois chiches, de petits pois et de lentilles corail, ces pâtes offrent une belle alternative riche en protéines. En ajoutant des légumes frais, vous obtiendrez un repas complet et savoureux.

Pancakes au lait entier

Ces pancakes au lait entier sont une excellente option pour bien commencer la journée. Bien qu’ils contiennent un peu de sucre, leur composition reste correcte. Ils constituent une alternative savoureuse aux biscottes et pains de mie. Accompagnés de fruits frais ou d’une touche de miel, ils font un petit déjeuner équilibré.

Courges butternut grillées

Les courges butternut grillées aux oignons rouges et olives sont un délice à ne pas manquer. Riches en vitamines et nutriments, elles s’intègrent parfaitement dans un repas sain. En les associant à une protéine (comme du poulet grillé), vous obtiendrez un plat gourmand et nutritif.

Les bienfaits des légumes surgelés

Les légumes surgelés sont souvent sous-estimés. On pense souvent à tort qu’ils manquent de nutriments par rapport aux légumes frais. En réalité, la surgélation permet de conserver intactes les qualités nutritionnelles. Les légumes sont généralement récoltés à maturité et congelés immédiatement, garantissant ainsi une valeur nutritive optimale.

Une conservation pratique

Stocker des produits surgelés dans votre congélateur est très pratique. Cela permet de toujours avoir des légumes à disposition, prêts à être cuisinés. Vous pouvez ainsi varier vos recettes au gré de vos envies ou des saisonnalités. Picard offre un large choix, que ce soit des mélanges pour potages ou des sachets vapeur de légumes variés.

Équilibrer ses repas avec des surgelés

Intégrer des légumes surgelés dans votre alimentation est un moyen efficace d’équilibrer vos repas. Les combinaisons sont infinies : pizzas, quiches, salades, ou encore plats mijotés, chaque plat peut être enrichi de légumes de saison. Cela vous permet de consommer une variété de nutriments, surtout en période hors saison où les légumes frais se font rares.

Un choix varié et adapté

Picard propose un éventail de légumes surgelés qui répondent à tous les goûts. Que vous préfériez les légumes classiques comme les carottes et les haricots verts, ou des variétés plus originales comme le brocoli ou les épinards, vous trouverez de quoi satisfaire vos envies tout en gardant un équilibre nutritionnel dans votre assiette.

Les protéines : incontournable de notre alimentation

Les protéines jouent un rôle fondamental dans notre santé. Elles participent à la construction et à la réparation des tissus, et leur consommation est essentielle. Picard propose plusieurs options de protéines à intégrer facilement dans vos plats. Que ce soit des crevettes au curry rouge ou des morceaux de calmar géant à l’huile d’olive et basilic, ces produits sont non seulement savoureux mais aussi nutritifs.

Crevettes au curry rouge

Les crevettes au curry rouge sont une manière délicieuse d’ajouter des protéines à votre repas. Riches en oméga-3 et relativement faibles en calories, elles se marient parfaitement avec un plat de légumes ou des pâtes. En quelques minutes, vous pouvez préparer un plat savoureux et équilibré.

Calmars géants à l’huile d’olive et basilic

Ces morceaux de calmar sont une autre excellente alternative. Grâce à leur cuisson légère en huile d’olive, ils apportent des graisses saines à votre plat. Ils se dégustent aussi bien avec des légumes sautés qu’en salade. En ajoutant des herbes fraîches, vous rehausserez les saveurs tout en gardant votre repas léger et nutritif.

Desserts sains pour finir en beauté

Terminer un repas sur une note sucrée n’est pas incompatible avec une alimentation saine. Picard propose diverses options de desserts légers qui séduisent autant les yeux que les papilles. Parmi eux, la salade de fruits rouges et pêches blanches, qui est une explosion de saveurs estivales. Cette préparation vous apportera des vitamines tout en satisferont votre envie de sucré.

Salade de fruits rouges et pêches blanches

Cette salade de fruits est non seulement esthétique, mais également un véritable plaisir gustatif. Composée de fruits de qualité, elle se consomme aussi bien en dessert qu’au petit déjeuner. La richesse des couleurs et des saveurs en fait un plat qui ravira toute la famille.

Choisir des desserts sains

Pour un dessert léger, il est essentiel de privilégier les fruits frais ou surgelés. Évitez les préparations trop sucrées ou trop grasses qui peuvent nuire à votre équilibre alimentaire. Picard propose des desserts à base de fruits qui vous permettent de satisfaire vos envies tout en étant compatible avec un mode de vie sain.