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Alcalinisation pour affronter les maladie de l’automne

alcalinisation de l'automne
Eve MacPherson Eve MacPherson
Thérapeute en médecine douce et conseiller en diététique
Sujet: Supergreens

Préparez-vous pour l’automne et entamez une cure alcaline! Boostez votre organisme et renforcez vos défenses immunitaires pour éloigner les rhumes et autres petits maux de l’automne ! Faites des cures pour s’alcaliniser et se désintoxiquer pour le changement de saison, votre organisme vous en sera reconnaissant.

Alcalinisation et système immunitaire

Si avec l’arrivée de l’automne, vous attrapez régulièrement un rhume, vous avez un mal de gorge et le malaise général, c’est l’heure de réaliser un programme de désintoxication et d'alcalinisation. Lorsque le corps devient acidifié, le système intestinal n’est plus en mesure de faire son travail ce qui peut se manifester par l’apparition des problèmes digestifs tels que le diarrhée qui empêche l’absorption appropriée des nutriments.

En manque des vitamines et des substances minérales nécessaires, le système immunitaire perd ses capacités de défense et nous devenons plus fragiles aux refroidissements et infections. En adoptant une alimentation équilibrée et alcaline, nous soulagerons les problèmes intestinaux et notre immunité sera également renforcé.

Comment renforcer son immunité?

L’assurance de la santé c’est de remplir son panier de bon aliment. Privilégiez les légumes verts, les fruits, les aliments sans préservatives. L’épinards, brocoli, céleri, persil sont des excellents légumes alcalinisants et une source de vitamines, tout en favorisant la désintoxication de l’organisme. Parmi les fruits, la banane, le citron et l’ananas occupent une place privilégiée par leur effet alcalin naturel, et grâce aux fruits, nous ne devons pas renoncer aux saveurs sucrées non plus. Bon à savoir qu’en complément de l'adoption d'une alimentation saine et équilibrée on peut entamer aussi une cure de détox et alcalinisant favorisant la bonne digestion et le système immunitaire!

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